5
Manfaat Lari Sore Menurut Studi, salah satunya Melepas Stress.
Di
kota-kota besar seperti Jakarta, beberapa orang bekerja sejak pagi hari,
sehingga kadang tidak memiliki waktu untuk berolahraga. Bahkan, untuk sekedar
lari atau jogging di sekitar rumah. Namun jika tak sempat melakukan olahraga di
pagi hari, Anda bisa melakukannya di sore hari. Pasalnya,...
Minggu, 31 Mei 2020
Kamis, 07 Mei 2020
Tetap Sehat Di Masa Rehat Selama Pandemi (Work From Home)
Posted on 12.28by Pandekar Andalas with No comments
Tetap Sehat Di Masa
Rehat Selama Pandemi
1. Rencanakan
waktu malam.
Pesta
dan makan besar membuat orang melupakan satu kebiasaan penting, yaitu makan
teratur. Terkadang orang akan berkata “nanti
saja aku makan, sedang tidak ada waktu untuk saat ini”, itu salah besar. Efek melewatkan
sarapan atau makan siang...
Langganan:
Postingan (Atom)
