Pentingnya Mengakhiri Latihan Seni Beladiri dengan Pendinginan Suatu latihan olahraga yang lengkap terdiri dari pemanasan (warm up), latihan inti, dan pendinginan (cool down). Dari ketiga bagian tadi, agaknya yang paling banyak dilupakan dan mungkin belum banyak dimengerti adalah pendinginan. Padahal, pendinginan merupakan serial yang pendek...
Popular Posts
-
Ada pendapat bahwa dengan berolahraga seperti berlari, angkat besi atau lainya dapat merubah tumpukan lemak ditubuh menjadi otot. Faktanya ... -
PROPOSAL KEJUARAAN TAEKWONDO UNIVERSITAS ANDALAS Proposal Undangan
-
Saudara-saudara anggota pandekar sekalian khususnya peminat beladiri Karate.. Selama ini kita sangat akrab dengan teknik pelatihan Kiho... -
Pada bulan ramadan bagi umt muslim tentu memiliki kewajiban untuk berpuasa. Tidak adanya asupan makanan di siang hari tentu membuat tubu...
-
Prinsip-prinsip Latihan Pemanasan Pemanasan adalah serial pertama dari latihan seni beladiri, bertujuan untuk meningkatkan sirkulasi dara...
-
Salam Pandekar!!! Pandekar Event atau yang lebih dikenal dengan sebutan Pa’e merupakan salah satu agenda tahunan yang diangkatkan oleh ...
-
Proposal Undangan Kejuaraan dapat di download di link ini. Salam kesatria UKM Pandekar Universitas Andalas
-
Kejuaraan Taekwondo Se Sumatera Barat tahun 2017 sudah lama kita nantikan sebuah kejuaraan taekwondo di kota padang. kejuaraan taekwondo... -
Wanita perlu belajar beladiri ? Mengapa tidak? Beladiri dengan segala jenisnya sudah ada dari jaman dahulu kala, bahkan pada jaman Rosul ... -
Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Pandekar didirikan pada tanggal 9 Juli 1992, jadi saat ini baru berusia lebih kurang dua puluh tiga tahun. ...